Author: Vlad Petrea

Categories
Insights Teachings

Cele 4 Zone de Antrenament in Sento

Exista patru zone de antrenament pe care practicantii de Sento se concentreaza: KICKING, STRIKING, CLINCH, GROUND.


1.KICKING
In aceasta zona de antrenament se studiaza tehnici ofensive si defensive de picior, evoluand in Kick-Sparring.


2.STRIKING
In aceasta zona, antrenamentul se concentreaza pen tehnici offensive si defensive cu bratul, evoluand in Strike-Sparring.


3.CLINCH
In aceasta zona de antrenament se studiaza tehnici de trap, clinch, take-downs atat pe ofensiva cat si pe defensiva. Aceasta zona va fuziona in faza de integrare cu zona de Striking, evoluand catre Strike/Clinch-Sparring.


4.GROUND
In aceasta zona de antrenament se studiaza lupta la sol, incluzand tehnici de pozitionare, ground-striking si tehnici articulare, atat ofensiv cat si defensive.

In prima faza de integrare se integreaza Zona 2. cu 3.; apoi cu Zona1.; si in final cu Zona4.

La acestea se adauga o progresie de antrenament fizic (Combat-Fitness) si mental (Meditatie KuDO). La nivelele avansate deasemenea se studiaza tehnici cu arme taioase si contondente (Stick & Blade).

Sistemul de gradare in Sento

Iar acum sa vorbim si despre progresia si Sistemul de gradare in Sento. Din punct de vedere al progresiei, in Sento, exista 3 mari nivele de baza, fiecare continand 2 subnivele:

Nivelul Alpha (Baze)
Centura Galbena – Nivel.1 (Baze ofensive si defensive)
Centura Portocalie – Nivel.2 (Baze offensive si defensive in sistem compus)

Nivelul Beta (Izolare pe Distante)
Centura Albastra – Nivel.3 (Integrare pe categorii de tehnici)
Centura Verde – Nivel.4 (Integrare pe distante – sparring)

Nivelul Gama (Integrarea Distantelor de lupta)
Centura Maro – Nivel.5 (Faza A. de integrare ofensivo defensiva – sparring)
Centura Rosie – Nivel.6 (Faza B. de integrare avansata – sparring)


Examenele de grad sunt importante din perspectiva intelegerii progresiei si evaluarii personale a practicantului. Deci ele sunt recomandate ca o metoda de testare si evolutie.

In Sento, gradul reflecta transparent adevaratul nivel al practicantului. De la Nivelul.5 practicantul ar trebui sa fie proeficient in lupta fara restrictii indiferent de distanta (lunga, scurta sau la sol).

Dupa promovarea la Nivelul.6 practicantul de Sento se poate inscrie la antrenamentele avansate pentru examinarea de Nivel.7 – Centura Neagra, unde poate deveni instructor de Sento. Examinarea la acest nivel este atat practica cat si scrisa consitand tehnici de lupta cu si fara arme, tehnici de pregatire fizica specifica, tehnici de meditatie si gimnastica energetica, istoricul scolii vs. evolutia tehnica  si metodologie de predare.

Toate diplomele emise de Scoala de Sento sunt recunoscute international si reprezinta evolutia reala a fiecarui practicant.

SINGURUL CLUB CARE GARANTEAZA RETURNAREA BANILOR IN CAZ DE LIPSA DE PROGRES. AVAND GRUPURI RESTRANSE UNDE SE ACORDA ATENTIE FIECARUI CURSANT IN PARTE!

Scoala de Sento
-‘wE rAisE wArRiorS  ..of PEACE!’-

 

Categories
Insights Teachings

DE CE SENTO?

Sunt mai multe feluri in care as putea raspunde la intrebarea asta.

Sento, pentru ca Wing Chun, pentru ca Karate, pentru ca Box, pentru ca Aikido..

Pentru ca majoritatea artelor martiale sunt atat de partiale si incomplete. Pentru ca lumea are nevoie de intreg, de toata ‘povestea’ asta numita LUPTA, atat in exterior cat si in interior.

Sento pentru ca sport, pentru ca reguli, pentru ca lipsa de testare holistica, pentru ca simulare.

Pentru ca avem nevoie de o cale completa de autodescoperire si dezvoltare personala, dincolo de dogme, dincolo de sport, ceva real, palpabil, unde evolutia se poate masura in parametri reali.

Sento, pentru unitate, pentru holistic, pentru legatura minte, corp si spirit, pentru eficacitate.

Sento, pentru ca nu mai avem timp de pierdut…antrenamente, saptamani, ani…  multi.

Sento, pentru ca intoarcerea la esenta, la radacini, la baza lucrurilor, la solutii, la raspunsuri.

Incerca si tu SENTO!
Da-ti o sansa!
O meriti!

Scoala de Sento
‘We raise warriors …of PEACE’

Categories
Insights Teachings

Zona Tehnica II

Dincolo de aparenta violenta, calea martiala e un drum catre un TU mai puternic, mai increzator in fortele proprii, mai intelegator si nu in ultimul rand mai echilibrat. Practicantul modern nu difera prea mult de cel din vechime. Studiul ar trebui sa se axeze pe aceleasi zone de dezvoltare, daca arta martiala pe care o practici e cu adevarat autentica.

Autenticitatea in arte martiale e simplu de inteles, Eficacitatea Tehnica, impreuna cu Evolutia Spirituala. Ce ar trebui sa contina antrenamentul martial?

 


Pregatirea fizica de baza
Bazata atat pe exercitii de flexibilizare cat si de forta specifica. Cu cat folosim mai mult corpul singur si miscari cat mai specifice martialului, cu atat mai eficienta va fi aceasta pregatire.

 


Dezvoltarea fortei crude
Ea e de o mare importanta, aici punandu-se bazele tehnice ale structurii.‎ Acest antrenament de impact se face folosind saci si paduri. Oricat ar evolua un practicant, fara forta cruda el nu va fi un luptator eficient.

 


Antrenamentul specific de lupta.
Acest tip de antrenament este inima pregatirii tehnice. Se face invatand sa lupti cu partenerul de antrenament prin exercitii progresive de sparring. La acest tip de antrenament sunt recomandate protectii nerestrictive pentru toate zonele de impact.

 


Pregatirea de lupta cu arme contondente si taioase.
Aceasta zona de antrenament este foarte importanta si ajuta practicantul sa fie introdus si mai adanc in practica martiala. Acest tip de antrenament este foarte practic pentru realitate si ajuta indirect evolutia practicantului chiar si in zona fara arme.

 


Antrenamentul mental 
Lupta noastra, a omului modern e de cele mai multe ori psihica. In relatii, la locul de munca, pe strada etc. Practica martiala spune ca ”Invatam sa luptam, pentru a nu mai avea nevoie de lupta”. Nu ne antrenam pentru a deveni oameni violenti, ci din contra, pentru un echilibru mai bun si pace interioara. Antrenamentul specific mental, ca si cel de sparring, ne ajuta sa atingem mai usor acel echilibru psihic si fizic.

 

Scoala de Sento va asteapta cu drag in familia Sento, sa pasiti pe calea martiala, calea pacii, fortei si intelegerii in cluburile sale din Cluj si Constanta.

Scoala de Sento
”We Raise Warriors”.. of Peace

Categories
Insights Teachings

Zona Tehnica

Cum spuneam il ultimul articol, incepatorii vad lupta ca un haos. De fapt lupta este ca un dans in care fie te sincronizezi cu partenerul (principiul de FLOW), fie pierzi.


In primul rand haideti sa intelegem care sunt felurile in care putem fi atacati. Pot fi lovit fie cu mana sau piciorul, sau pot fi apucat de mana, guler etc. sau apucat in brate (clinch). La sol pot fi, la fel, lovit sau pus in cheie articulara (lock) ori strangulat. Acum sa mergem si mai adanc in intelegerea atacurilor. Atacurile cu piciorul pot fi cu laba piciorului, tibia sau genunchiul. Pot avea traiectorie dreapta sau circulara. La fel si cu bratele, atacurile pot fi pe unghi drept sau circular si pot fi cu pumnul, mana deschisa, antebratul sau cotul. Apucarile pot fi cu mana, prin infasurare cu antabratul sau de tip imbratisare. Toate atacurile pot fi lansate la nivelul capului, corpului sau picioarelor.

Concluzionand atacurile, ele pot fi de tip kick, strike sau clinch; la nivel superior sau inferior; pe unghi drept sau circular.

Odata intelese tipurile de atac, sa intelegem defensiva. Apararea poate fi de tip cover, in care te acoperi cu bratele sau picioarele cand esti atacat. A doua varianta defensiva este eschiva, in care iti misti corpul de asa natura incat atacul nu te gaseste acolo unde erai. Popular eschiva se traduce cu a te feri. Ultima forma defensiva este interceptia, forma in care loveste oponentul sau membrele lui in momentul atacului. Varianta inferioara a acestei forme defensive este blocajul, dar nu functioneaza universal, iar noi preferam folosirea lui ca interceptie.

Pentru a deprinde aceste tehnici si a te familiariza cu lupta este nevoie de antrenament specializat care dezvolta calitati motrice si emotionale ca forma corecta a tehnicii, dezvoltarea unei tehnici eficiente in aparare si atac (forta cruda) si capacitate de adaptabilitate (flow).  Acest antrenament cuprinde metode progresive de antrenament de impact solo (sac) si antrenament cu partener (padwork si sparring), care duc practicantul pas cu pas de la zero in lupta totala.

Scoala de Sento are o programa de antrenament pragmatica cu rezultate rapide si curiculum clar si transparent. Va asteptam in cluburile din Cluj si Constanta sa pasim impreuna pe calea martiala, o cale cu o frumusete aparte, unde invatam sa apreciem viata si cum sa devenim mai puternici impreuna.

Scoala de Sento
”We Raise Warriors”.. of Peace

Categories
Insights Teachings

Ingredientele luptatorului “modern”

De-a lungul anilor de predare, am fost intrebat in mod repetat, in special de incepatori: “Cum ma apar cand oponentul ma ataca repede si n-apuc sa fac nimic?”

Pentru necunoscatori lupta pare un labirint intortocheat, un haos, caruia nu-i prea poti face fata. Intr-adevar, lupta reala fara restrictii nu e ceva simplu, si nu poti evolua cu adevarat decat sub indrumarea cuiva cu experienta si care are un sistem de predare prin care sa evoluezi constant. Sa incepem cu inceputul. Va sugerez un scenariu (mentionez ca trebuie sa va puneti in acest scenariu la timpul prezent). Aveti 3 adversari si datorita conditiilor sunteti in imposibilitatea de a fugi. Ce faceti?

Sansele voastre sunt mici, dar daca nu luptati sunt ZERO! Deci veti lupta cu tot ce aveti in instinctele voastre antrenate mai mult sau mai putin.

In situatii limita, omul invata foarte mult despre el insusi. Desi e doar un scenariu imaginar, realizati ca daca nu ripostati, sunt sanse sa fiti omorati. Atunci iese din om spiritul razboinicului. Acest ingredient il avem cu totii. Trebuie doar sa il intelegem.

 

Deci, aveti un prieten mereu cu voi, acela este spiritul de razboinic, care si el trebuie pregatit si forjat “under fire”, ca si un otel al unei katana. Acum sa ne imaginam ca in aceeasi situatie nu suntem singuri ci cu un campion de mma impotriva acelori 3 atacatori. Parca incep sa va creasca sansele si hotararea de lupta, nu? De ce? Simplu: pentru ca un campion de mma reprezinta ani de antrenament fizic, mental si tehnic care il fac un luptator mai eficient. Deci tehnica si antrenamentul fizic si mental ii dau un avantaj fata de voi. Concluzia? Fiti si voi ca el: antrenati-va fizic, mental si tehnic pentru a intelege mai bine lupta si automat a va insusi tehnici eficiente. Deci al doilea ingredient al unui luptator este antrenamentul si tehnica.

 

 

Acum imaginati-va aceeasi situatie, doar ca nu sunteti singur ci cu un maestru de arte martiale care toata viata lui asta a facut. Sansele continua sa va creasca? De ce? Pentru ca o asemenea persoana si-a dedicate viata evoluarii spirituale pe cale martiala, si daca ales-o bine, el a inteles lupta la cu totul alt nivel. Mai mult de atat, fata de mma, care este o metoda eficienta de lupta, totusi lupta reala poate contine lucruri care nu exista in mma. De exemplu: lovituri interzise, arme contondente si taioase. Cel care studiaza calea martiala atat tehnic cat si spiritual cu sinceritate are raspunsuri pentru mult mai multe situatii decat un sportiv care lupta la o anumita categorie cu anumite reguli. Deci al treilea ingredient este evolutia dincolo de restrictiile sportive, gen reguli, categorii de greutate, echipament de protectie etc.

 

Va asteptam cu drag la cluburile Scolii de Sento din Cluj si Constanta , sa patrundeti tainele artelor martiale si va vedeti frumusetea martialului dincolo de aparenta violenta.

SCOALA DE SENTO
‘We Raise Warriors’

Antrenor – Vlad Petrea – 0740 929 388

Categories
Insights Teachings Trainer

DE CE IUBESC SENTO

Imi aduc aminte, aveam in jur de 14 ani. De fiecare data cand mergeam spre scoala, erau o mana de baieti ‘smecheri’ care hartuiau lumea. Lumea, fiind copii mai mici ca ei. Nici ei nu aveau varste prea inaintate, dar erau crescuti mai mult pe strada, fara multa educatie si de cele mai multe ori aveau intre ei pe unul mai mare care-i directiona.

Nu-mi era cu adevarat frica de ei, ci doar o stare de discomfort si anxietate, o stare care nu-mi placea. La fel nu-mi placea ideea ca nu-i lasau in pace pe cei mai mici, intimidandu-i. Mi se parea injust si simteam o neputinta greu de explicat.

Vroiam sa ma simt sigur pe mine, sa fiu comfortabil indiferent de situatie, sa fiu eu. Probabil acesta a fost catalistul pentru inceperea studiului artelor martiale si sporturilor de lupta.

Am inceput sa studiez karate, box si lupte greco-romane. Apoi diverse sisteme de yoga, meditatie si fitness. Castigam mai multa incredere in mine, dar nu eram cu adevarat multumit. Ceea ce cautam nu gaseam in sistemele studiate. Am plecat in strainatate si acolo am studiat multe alte martiale incercand sa-mi gasesc raspunsurile. Insa raspunsurile nu veneau. Aveam un bagaj mare tehnic, dar sistemul meu de lupta tehnic, fizic si mental era ca o casa cu piloni slabi, fara geamuri si usi.

La un moment dat am enuntat o teorie care spunea: ‘’Intelege ESENTA unui lucru si atunci l-ai inteles.’’ Avand deja o grupa unde predam, uram sa dau raspunsuri incomplete si asta m-a motivat si mai mult sa continui studiul esentei. Fiind nemultumit de raspunsurile primite din diferite sisteme de lupta, am lasat ideile stilistice deoparte si am cautat esenta luptei, legile si principiile universale care o guverneaza. Asa a inceput sa se nasca Nagare S E N T O .

Fara sa-mi dau seama, am pus bazele unui sistem inchegat, in adevaratul sens al unui sistem martial complet si pragmatic, o cale de autodescoperire atat fizica cat si mentala. In ’98 SENTO (Blast Contact Systems) era recunoscut international ca sistem martial si cale de dezvoltare personala, iar eu ca maestru international. De atunci au trecut multi ani si aceasta cale minunata numita SENTO a continuat sa se dezvolte si sa ma uimeasca cu evolutia ei.

De ce iubesc SENTO? Il iubesc in primul rand pentru ca mi-a dat raspunsurile pe care, in multi ani de studiu, nici o arta martiala sau vreun alt sistem nu mi le-a oferit. Il iubesc pentru ca a devenit ceea ce imi doream eu sa invat si nu aveam de unde. Acum si altii pot beneficia studiandu-l si eventual indragostindu-se de el.

SENTO e singurul prieten adevarat pe care l-am avut incontinu cu mine. Cu el, nu mai conta daca lupta era fizica sau psihologica. Daca oponentul avea 100 de kg sau 60 sau daca era un sef incapabil, cu un egou mare. Nu mai conta daca cineva sau viata insasi incerca sa ma agreseze verbal, fizic sau emotional. Acum aveam raspunsurile si practica. Practica SENTO poate deveni cel mai bun prieten si poate aduce satisfactii greu de explicat prin intermediul cuvintelor.

SENTO e o cale de autocunoastere si dezvoltare, e ca o meditatie in miscare, ca un sistem de educatie, de fitness, yoga si lupta, toate intr-una.

Da, e arta martiala, sport martial(mma), autodescoperire personala. E o cale pe care poti pasi si un prieten nedespartit de incredere. Te invata cum sa te misti, cum sa gandesti, cum sa te ridici cand ai cazut, cum sa nu mai ai nevoie de lupta. Te invata cum sa fii puternic si mai bun.

Iubesc SENTO pentru ceea ce mi-a daruit, iar eu ii daruiesc viata mea, impartasindu-l celor care cauta raspunsuri, celor care cauta o cale.

Vlad Petrea – SCOALA DE SENTO
‘We Raise Warriors’

Categories
Insights Teachings Trainer

Insemnatatea lui ”NAGARE”

De ce-mi place MMA-ul?

Pentru ca, acest sport martial, a deschis ochii la multi despre cam cum ar arata aproximativ o lupta in realitate. Desi e mai mult sport decat cale martiala, totusi, interesant e ca gasim multa realitate acolo. O realitate apropiata de cea martiala, ignorata de majoritatea artelor si sporturilor martiale. Problema este ca regulile creaza ‘papusi’ (scuzele de rigoare papusilor)‎ care joaca un joc si nu realitate.

Oricat de frumos ar parea aikido, nu e realitate. La fel se poate spune de kiokushin, kickboxing..etc. Da, eu sunt pentru cai martiale si nu sporturi, DAR cai martiale totale si care au si ramura sportiva aproape de acea realitate, cum astazi este MMA-ul sau KuDO.

Ce este si ce importanta are acest concept ‘NAGARE’ din numele sistemului (Nagare SENTO): Nagare inseamna Curgere, Flow, Adaptare. Este conceptul care guverneaza calea nostra martiala dincolo de Sento, lupta de care ai nevoie pentru a nu mai avea nevoie de lupta. Acest concept de Flow preia adaptabilitatea apei la orice. E relativ usor sa inveti o tehnica defensiva sau ofensiva dar nu e la fel de usor sa o pui in practica. Cu acest concept de ‘Flow’ aplicat, totul curge si devine mult mai usor.

De exemplu, eschiva la o lovitura la cap devine eschiva la una la corp, eschiva la cap devine pararea la corp, eschiva si pararea devin atac in acelasi timp. Totul fuzioneaza, se integreaza, devine unul. Un intreg adaptant, Nagare Sento. In felul acesta nu mai am ofensiva sau defensiva ci am o ofensiva-defensiva, sau daca vreti o defensiva-ofensiva.

Cand lucrurile fuzioneaza, se integreaza, nu mai am ezitari si atunci totul depinde de spirit si nu de tehnica, tehnica fiind pusa la punct si integrata in instinctele noastre de auto-protectie. Daca vreti sa intelegeti mai bine ce este o cale martiala si cum puteti aplica principiul de Flow/Integrare in tehnica voastra, va asteptam la Scoala de Sento sa ne antrenam si sa pasim impreuna pe aceasta cale minunata. Antrenamentele noastre nu se bazeaza pe categorii de greutate, deoarece in lupta reala nu ai luxul de a-ti alege adversarul. ‎

SCOALA DE SENTO
‘We Raise Warriors’

Antrenor – Vlad Petrea – 0740 929 388

Categories
Insights Istoric Teachings

Functionalitatea si Calea Martiala

Majoritatea artelor martiale traditionale vorbesc de acel element al spiritualului. Acea forta interioara pe care ti-o da practicarea artelor martiale. Acea esenta a sinelui e dincolo de tehnicile fizice, dar parte integranta a lor.

Din pacate insa, sporturile martiale contin tehnici fizice mult mai eficiente si realiste decat asa zisele arte martiale traditionale. Boxul, luptele, kick-boxul, mma-ul…  toate lucreaza in format de sparring relativ liber cu partenerul, ducand la un realism mai mare decat artele martiale traditionale in care sparring-ul e aproape inexistent.

Cu toate acestea, elementul lipsa in sporturile martiale e latura spirituala. (De exemplu: Ronda Rousey dupa ce a fost invinsa in ultimul meci de mma, se gandea la sinucidere..)

O cale martiala autentica ar trebui sa ne pregateasca atat tehnic cat si spiritual. Majoritatea lumii, crede ca kickbox-ul sau mma-ul sunt forme de lupta noi, dar realitatea este ca au fost doar foarte popularizate in ultimii ani, nefiind cu adevarat atat de noi decat in formatul actual.

Cu foarte multi ani inainte de primul meci de kickboxing din America, o arta martiala numita Muay Boran practica kick-boxing intr-o forma realista si dura, creand razboinici puternici atat mental cat si fizic. Astazi se numeste Muay Thai si e renumita pentru eficienta si duritatea ei.

 

Deasemenea in Burma exista o arta martiala de care foarte putini oameni au auzit numindu-se Lethwei sau Burmese boxing. Aceasta forma de antrenament este mai dura chiar si decat Muay Thai-ul, luptand fara manusi, chiar loviturile cu capul fiind premise.

In Brazilia, de pe la inceputul anilor 1900 se practica Luta Livre. Un system complet de lupta care imbina tehnicile de lupta cu lovituri cu cele de grappling si lupta la sol.

In Japonia, Pancrace-ul lui Masakatsu Funaki era echivalentul Luta Livre din Brazilia.

Deasemenea, Bare-knuckle Boxing, predecesorul boxului modern facea furori in Anglia si Statele Unite. Din pacate foarte putin din ceea ce este acum in boxul modern pastreaza eficienta acelei metode de lupta, unul din sistemele cele mai apropiate fiind metoda promovata de fostul antrenor al lui Mike Tyson, Cus D’Amato.

Deci, artele martiale bazate pe sparring realist si cu un bagaj tehnic au existat de multi ani, doar ca nu au fost atat de popularizate.

Din pacate exista un karate in care doar se simuleaza loviturile asupra partenerului de sparring, exista un kiokushin unde nu sunt permise la cap, multe stiluri in care se simuleaza o lupta imaginara, bazata pe niste reguli foarte restrictive, cum ar fi aikido sau ju-jitsu japonez..si multe altele de acest fel.

Deasemenea exista sporturi ca mma-ul sau kickbox-ul in care exista categorii de greutate, tehnicile tinzand sa nu fie universal valabile in situatii reale de lupta.

In jurul anilor 1960, un om, care va deveni legenda, provoca eficienta artelor martiale cunoscute atunci. Acel om, cunoscut ca fiind Bruce Lee, s-a decis, folosind echipament de protectie sa analizeze lupta fara reguli in sistem full-contact. Din pacate, datorita tragicei lui morti, Jeet Kune Do nu a apucat si fie finalizat, ramanandu-ne doar principiile lui si incercarile unor elevi de-ai lui Bruce Lee de a duce acest sistem la urmatorul nivel.

Muay Boran, Lethwei, Luta Livre, Pancrace, chiar Bare-Knuckle Boxing sunt arte martiale care dezvolta atat calitatile tehnice, cat si pe cele interioare.

Eficienta unui sistem de lupta este data atat de tehnicile nerestrictive, eficiente indiferent de greutatea oponentului cat si de practica de dezvoltare a spiritului de razboinic. Deasemenea, un sistem bazat pe categorii de greutate, restrictionarea de tehnici si practica antrenamentului de sparring cu echipamente restrictive (ex: manusi de box), nu va crea un practicant complet.

Scoala de Sento pastreaza atat spiritualitatea cailor martiale cat si eficienta unui antrenament progresiv, bazat pe sparing nerestrictiv. Practica caii martiale Sento ducandu-si practicantii sai pe o cale a eficientei in lupta, atat in viata, cat si in performanta sportiva de MMA.

SCOALA DE SENTO
‘We Raise Warriors’

 

Categories
Insights

De ce Mixed Martial Arts – Continuare

continuare..

Esenta fratii mei! … In cate feluri putem lansa o lovitura circulara de picior? Si cam care ar fi cea mai eficienta si de ce? Si se numeste apoi Circular Kick sau Hook Kick si gata cu prostiile, ani pierduti.

Aceasta articol are ca scop o intelegere mai buna a ceea ce este MMA ca sport si sistem de autoaparare
Mult prea multa lume crede ca MMA inseamna BJJ(brazilian ju-jitsu) sau ground grappling.

MMA studiaza atat lupta IN PICIOARE DE DISTANTA, LUPTA IN PICIOARE CORP LA CORP, cat si LUPTA LA SOL.

LUPTA IN PICIOARE e o forma de kickboxing destul de diferita fata de kickboxing-ul de ring, cu manusi mari. La inceputurile MMA-ului luptatorii de striking, in preponderenta kickboxeri dar nu numai, au fost invinsi de practicanti de bjj.
Vremurile acelea au apus demult aparand o noua forma de MMA KickBoxing foarte puternica si eficienta atat in octogon cat si pe strada.

Una dintre diferentele esentiale a fost dezvoltarea striking-ului antigrappling pentru a nu mai permite grapplerilor clinch ul atat de usor si odata cu el take-down-ul pentru initierea luptei la sol.


Mai mult decat atat, exista o destul de mare diferenta intre bjj sau ground grappling fata de LUPTA LA SOL – GroundFighting.
Una dintre aceste diferente este existenta loviturilor care schimba dramatic sistemul de antrenament pentru o lupta reala. Asta nu inseamana ca nu raman controlul pozitiei si tehnicile de grappling ca principii importante pentru lupta la sol.

Deci acele scoli care predau bjj si ring kickboxing ca fiind MMA mai au inca de facut multi pasi, iar cei care se tem ca MMA-ul inseamna numai lupta la sol, pot veni sa-i ajutam sa invete cu adevarat MMA, plin de striking anti-grappling dar si groundfighting autentic.

Deci MMA nu inseamna GRAPPLING!!
Inseamna Striking, Kicking, Clinching, Grappling, GroundStriking

Daca v-ati saturat sa dati numai la sac, dar fara prea multe progrese;
Daca v-ati saturat sa nu aveti incredere in fortele proprii;
Daca antrenamentele voastre par sa fi stagnat si nu mai vedeti rezultate;
SCOALA DE SENTO vine sa schimbe toate aceste lucruri pentru voi ptintr-un antrenament pragmatic, intr-un club caruia ii pasa de membrii sai si cu o experienta de mai bine de 20 de ani in mma si lupta totala integrata.

Pentru a incepe antrenamentul, va asteptam pe strada Bucuresti nr. 15, Cluj-Napoca. Contact: 0740 929 388

Categories
Insights Trainer

De ce Mixed Martial Arts – Introducere

De ce MMA se intreaba oamenii interesati in practicarea artelor martiale. De ce nu alta arta martiala ‘cu traditie’, sau de ce nu box sau lupte greco romane. Nu e faptul ca nu-mi place kickboxing-ul, sau kiokushin-ul sau oricare alta arta martiala. 

 

 

Doar ca atunci cand te antrenezi cu multe reguli, devii expert intr-un format nerealist, pierzand din vedere multe defensive si multe alte tehnici de lupta.

Manusile de box, lipsa shoot clinch-ului, restrictionarea loviturilor la cap sau la sol si multe alte reguli, creaza un fals sens al realitatii. Sa nu uitam totusi, artele martiale sunt martiale, de lupta, acea lupta totala pe care ne-o ofera realitatea.

Sunt exemple multiple in acest sens, unul chiar Ramon Dekkers, unul dintre cei mai mari kickboxeri ai lumii care a pierdut in mma fara sa poata atinge oponentul cu nici o lovitura.

Un alt exemplu chiar aici:

O sa intreb doar atat: tehnicile voastre de lovire pot sau nu sa loveasca o tinta in miscare? …daca da, cam in ce procent?
Si voi continua cu inca o intrebare: pe ce se bazeaza ‘grappler-ul’? Shoot-clinch, da? Deci.. daca nu pot lovi o tinta in miscare si oponentul ajunge in clinch… ce valoare mai are  ‘stand-up’ ‘striking-ul’ – lupta in picioare invatata?

Tot ce vreau sa spun este: antrenati-va complet si total, folosind tehnici cu bratul, piciorul si de clinch, in picioare si la sol, fara multe restrictii, si folosind echipament de protectie care nu va restrictioneaza miscarile (ex:manusi de mma vs. cele de box).

Principiile Scolii de Sento ne invata ca exista niste legi universale ale luptei reale, indiferent de stil si reguli. Acestea ar trebui cautate de cel care se doreste un luptator complet… nu idei stilistice… asa cum ajunsese Dan Inosanto la un moment dat sa predea J.K.D…. ”incepem cu un Boxing Jab, continuam cu un Wing Chun Trap, apoi un Kali Elbow si un Thai Kick”… si as putea sa adaug eu cu un Sambo Throw si un Bjj Kimura… COME ON!!!!

Continuarea in curand…