Școala de Sento

Antrenamente complete de arte marțiale,
dezvoltare personală și performanță

KickBoxing - MMA - Autoapărare
Cluj Napoca | Gilău | Constanța

Școala de Sento - Combat University

Hand, Stick, Blade & Spirit

Arte Marțiale Funcționale – Warriors’ Ways for Personal Development. Predăm Free Fight și Dezvoltare Personală pe calea marțială din 1993.

Stand Up & Ground – All Round Striking, Grappling & Weapons. Mai mult decât un stil, Matricea Universală de Luptă – Esența luptei în întregimea sa!

Ca și făuritorii katanei samurailor, transformând un oțel slab într-unul extrem de puternic, la fel și noi, la Școala de Sento, îți vom transforma corpul și mintea, devenind mai puternic depășindu-ți limitele. Totul cu o progresie clară, de la baze până la nivel de performanță, cu atenție personalizată.

Nu contează vârsta sau sexul, împreună putem fi puternici! Putere, Performanță, Încredere de sine, Fitness fizic și Mental, Capacitate de luptă – asta vei gasi la Școala de Sento!

Antrenamente de Arte Marțiale:
MMA | KickBoxing

Școala de Sento te va ajuta să pășești pe Calea Marțială (BuDo). Este una dintre primele școli de luptă completă (înfințată în 1993) din România.

Programul Școlii de Sento cuprinde întregul spectru de tehnici de luptă: MMA, KickBoxing, Stick&Blade Fighting, StreetFighting, plus combat fitness și pregătire mentală. Dacă te-ai săturat să fii blocat la același nivel și nu știi cum să progresezi, NOI TE PUTEM AJUTA.

KICKING
(lupta cu picioare)

Tehnicile de luptă cu picioarele, des întâlnite în arte marțiale ca Taekwondo, Muay Thai(box tailandez) sau Savate(box francez), sunt foarte eficiente mai ales în lupta la distanță.

Antrenamentele noastre conțin TOT SPECTRUL de tehnici de picioare, avantajul constituindu-l lungimea lor față de brațe și forța dezvoltată. Aceste tehnici pot ține sau opri oponentul încă aflat la distanță.

STRIKING
(lupta cu brațele)

Tehnicile de luptă cu brațele, întâlnite în majoritatea artelor marțiale (de la Karate, Kung Fu, Box, si până la Kali, Wing Chun, Silat sau Krav Maga) au fost și rămân baza oricărui sistem de luptă eficient. 

Tehnicile de brațe din antrenamentele noastre sunt foarte versatile atât în distanța medie cât și în confruntările de aproape sau la sol, conținând TOT SPECTRUL de tehnici de pumn, cot și cu mâna deschisă.

CLOSE - QUARTER
(lupta de aproape: în clinch)

Tehnicile de clinching, trapping și grappling au fost folosite din cele mai vechi timpuri, de la Pancrace, până la Ju-jitsu, Wing Chun, Kali, Aikido, Sambo, Judo si binecunoscutul Wrestling. 

Atrenamentele noastre conțin ÎNTREG SPECTRUL de tehnici de clinching/trapping(apucări și imobilizări) și grappling(aruncări/proiectări și luxări/ruperi de articulații), având o mare valoare în lupta de aproape, atunci când dorești să controlezi mai bine oponentul pentru a-l lovi sau a-l duce la sol.

GROUND FIGHTING
(lupta la sol)

Tehnicile de luptă la sol, prezente încă din antichitate în vechiul Pancrace și actualul Wrestling(lupte libere și greco-romane), au reapărut într-o formă foarte eficientă datorită în special brazilienilor, prin Luta Livre, Vale Tudo și Brazilian Ju-jitsu (bjj). 

În curiculumul de antrenament de sol al Școlii de Sento, aceste tehnici sunt prezente, dar includ pe langă arsenalul de tehnici articulare și de control al poziției, și tehnici de lovire foarte eficiente cu toate suprafețele corpului.

Beneficii

TEHNICI DE AUTOAPĂRARE

Ca practicant de Sento, vei fi antrenat in toate distanțele de luptă și învățat cum să reacționezi în situații reale. 

De asemenea, vei învăța lupta cu arme tăioase și contondente (Stick & Blade Fighting) care-ți vor oferi o mai mare siguranță în StreetFighting / Self-Defense.

SĂNĂTATE SPORITĂ

Condiție fizică, Echilibru, Încredere în forțele proprii, Putere. Un corp mai suplu și mai puternic împreună cu o minte sănatoasă și echilibrată îți vor oferi un sistem imunitar puternic și o sănătate de fier, precum a războinicilor spartani. 

Antrenamentele noastre îți vor oferi o pregătire fizică, mentală și tehnică, indiferent de vârstă, sex sau nivel de fitness prezent.

PERFORMANȚĂ SPORTIVĂ

Pentru doritorii de performanță sportivă, GARANTĂM prin metodele noastre de antrenament ca POȚI DEVENI CAMPION de MMA sau KICKBOXING! În 3 luni garantăm că poți face sparring, în 6 poți intra în prima competiție (daca îți dorești), având apoi acces la campionate naționale și internaționale cu șansa de a intra la profesioniști și a-ți schimba viața cu 180 de grade. 

De asemenea, vei beneficia de cantonamentele noastre de pregătire și perfecționare, în camp-ul nostru din Muntele Rece, unde te vei antrena ca un campion!

DEZVOLTARE PERSONALĂ

Antrenamentele Școlii de Sento îți vor dezvolta atât forța, flexibilitatea, cât și condiția fizică, dar mai mult decât atât, îți va întări mintea și-ți va crește încrederea în forțele proprii. Vei învăța să fii TU, să afli cine ești cu adevărat și să devii mai puternic și echilibrat, toate împreună cu o comunitate faină, unde vei găsi mereu un braț întins. 

De asemenea, vei beneficia de stagiile noastre de perfecționare, in camp-ul nostru din Muntele Rece, cu obținerea în timp a unui certificat de instructor pe baza căruia poți preda oriunde în lume.

Club
Cluj Napoca și Gilău

INSTRUCTOR – SIJO VLAD PETREA

Cu o experiență de peste 30 de ani în zona dezvoltării personale prin mișcare, arte marțiale și meditație, inovator a diverse sisteme de antrenament recunoscute internațional, Vlad Petrea este fondatorul SENTO ExperiencE și creatorul programelor SENTOFiT 2.0, JusTMovE, KuDO, SpeeD Hd, IMpACtFiT, Forging Iron-F.D.M. și Matricei Universale de Luptă. 

Deținător a multiple centuri negre în diverse sisteme, pionier al Free-Fight-ului (MMA) din Romania, în 1997 este numit președinte al World United Martial Arts Federation pentru România. În 1998 i-a fost recunoscut internațional sistemul propriu de dezvoltare personală și marțială și tot în acel an a fost recunoscut ca maestru internațional. 

A studiat un întreg spectru de arte marțiale și tot curentul de fitness funcțional: Box, Lupte Greco-Romane, Enshin Karate, Kyokushin Budokai, Tai Chi, Aiki Taijutsu, ShootBox, Shorinji Kempo, Jeet Kune Do, Muay Thai, Wing Chun, Box Filipinez, Brazilian Jiu-Jitsu, Pankration, Krav Maga, Chu Fen Do, Silat, Letwei, Kali si Ninpo. 

Predă Free Fight și Dezvoltare Personală pe Calea Marțială din 1993: STAND UP & GROUND – All Round STRIKING & GRAPPLING (MMA – kickboxing, trap/clinch, ground-fighting și weapons – training), mai mult decât un stil, Matricea Universala de Luptă –  ESENȚA LUPTEI ÎN INTREGIMEA SA!

Club
Constanța

INSTRUCTOR – SIFU COSMIN CIOBANU

Cu o bogată experiență în zona dezvoltării personale prin mișcare, Ciobanu Cosmin este un vechi practicant al artelor marțiale integrale, a fitness-ului, cât și a sporturilor de luptă, participând în numeroase competiții, de la body buiding, la primele campionate de MMA din Romania, kickboxing și turniruri de arte marțiale vechi, europene. 

Practic, Ciobanu Cosmin a crescut odată cu SENTO, fiind membru încă din 1997 și evoluând odată cu sistemele predate la Școala de Sento. 

Antrenor din 2010, head-coach la Școala de Sento -Constanța, a participat la dezvoltarea centrului de arte marțiale și fitness funcțional din Constanța, a sistemelor recunoscute internațional (în prezent parte din SENTO ExperiencE), reprezentând zona Dobrogea pentru Școala de Sento – Combat University.

INSTRUCTOR – SIFU BOGDAN IONEL

Practicant al artelor marțiale începând cu 1998, Bogdan Ionel a practicat Nagare Sento, JKD, Ju-Jitsu Brazilian, Sambo, Pankration și arte marțiale vechi, printre care tragerea cu arcul și, deasemenea, tehnici de meditație și dezvoltare personală pe calea marțială. 

Actualmente activând ca antrenor tehnic și fizic pe zona de GroundFighting în cadrul Școlii de Sento -Constanța, el și-a adus un aport însemnat la perfecționarea tehnicilor de sol integrale, atât Ground-Grappling (tehnici de manipulare/rupere a membrelor, strangulări și pozitionare la sol) cât și Ground-Striking (tehnici de lovire în lupta la sol).

Împreună cu Sifu Ciobanu Cosmin, coordonează activitatea Școlii de Sento – Constanța.

Ce spune comunitatea

În nici un loc de antrenament nu am fost așa relaxat ca la Școala de Sento. Toată lumea zâmbește, te încurajează și încearcă să te ajute să progresezi. Ce mi-a plăcut cu adevărat aici este faptul că lucrăm în toate distanțele, atât ofensiv cât și defensiv, cu tehnici aplicabile în orice situație. Top notch!
Vlad Balan
Designer
Chiar dacă la prima vedere artele martiale nu par destinate femeilor, țin să menționez contrariul. Frecventez cursurile Școlii de Sento de ceva vreme și antrenamentele pe care le facem mă ajută pe foarte multe planuri. Am reușit să deprind tehnici de autoapărare eficiente, adaptate staturii mele și sunt mai încrezătoare în forțele proprii. Recomand oricui.
Lorena
Studenta
Am studiat atât kickboxing cât și MMA în trecut. Ceea ce am reușit numai cu 3 luni de antrenamente la Școala de Sento e mult peste așteptări. Exercițiile progresive de sparring au reușit să mă aducă de la puțin peste zero unde eram înainte la a mă descurca din ce în ce mai bine.
Aurel
Tehnician

Vreau să încep antrenamentele

Contactează-ne sau accesează pagina clubului de care ești interesat pentru a afla informații despre prețuri.

Cluj - Napoca și Gilău

ADRESA: Bulevardul 21 decembrie 1989 nr. 146

Constanța

ADRESA: Strada Avram Iancu 11 - 13
(Strada B.P. Hașdeu 104)